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健康生活小常识一百条

文章来源:心灵约定          作者:佚名         发布时间:2019-06-24 00:16:29 字体:    
1、凉水洗脚有损健康;

2、夏日多吃苦味有利健康;

3、多喝水能防肾结石;

4、夏日不宜光着上身睡觉;

5、冬天摄生宜多食热粥;

6、冬天洗澡次数不宜多;

7、冬天不宜长期待在温暖房间;

8、不宜长期停留在冬天雾气中;

9、冬天不宜把围巾当口罩用;

10、冬天早晨不宜洗头;

11、健身前热身活动很重要;

12、运动损害应"冷"处理;

13、步行适量能使大脑更年青;

14、步行最有利于中晚年人健康;

15、深呼吸晦气晚年健康;

16、白叟晨练应先进食;

17、运动后应喝杯牛奶;

18、睡觉足够才有利健康;

19、心情不畅会导致胃病;

20、手机贴膜会损伤眼睛;

21、职工不宜在办公室吃午饭;

22、午睡有助于防备冠心病;

23、不宜用沸水煎中药;

24、服中药不宜加糖;

25、不能用95%的酒精消毒;

26、日照每天过三小时才算健康住所;

27、破损瓷砖辐射较大;

28、卧室窗户留缝有助于睡觉;

29、清晨不宜开窗通风;

30、热水袋比电热毯更益健康;

31、不宜用塑料袋保存果蔬;

32、筷子最好半年换一次;

33、牙龈出血要赶快替换牙刷;

34、正确刷牙比挑选牙膏重要;

35、起床不宜立刻叠被子;

36、晒被子不能敲打;

37、空腹不宜喝蜂蜜;

38、喝蜂蜜可解酒;

39、中医考究早喝盐水晚喝蜜;

40、素食为主更适合中国人;

41、海带可防备高血压;

42、凉水洗脸优点多;

43、刷牙宜用温水;

44、洗脚宜用热水;

45、脚寒简单伤风;

46、干嚼食物可避免大脑老化;

47、上午晒太阳有利于冬天健康;

48、翘二郎腿会影响健康;

49、戴帽子不宜过紧;

50、常梳头有利健康;

51、长期浅笑和利健康;

52、强忍泪水等于缓慢自杀;

53、小便时咬紧牙齿有利健康;

54、打喷嚏时不能捂嘴;

55、早晨一杯水很重要;

56、白开水超越三天不能喝;

57、每天一杯咖啡优点多;

58、咖啡要趁热喝才好;

59、酒后喝咖啡易发高血压;

60、喝下午茶有利增强回忆;

61、绿茶有利防治肝炎肝癌;

62、胖大海泡茶不宜长期饮用;

63、伤风不宜喝苦丁茶;

64、不使用保温杯喝茶;

65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;

66、不宜空腹喝酸奶;

67、喝完牛奶应喝口白开水;

68、常喝豆浆更健康;

69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;

70、白酒不宜替代料酒做菜;

71、吃海鲜不宜喝啤酒;

72、喝绿茶能坚持血管年青;

73、鱼刺卡喉不宜醋疗;

74、胆固醇高者少吃鱿鱼;

75、洋葱能治高血压;

76、食肉过多对身体有害;

77、骨折初期不宜喝骨头汤;

78、炖养分汤不要先放盐;

79、发烧时不宜食用鸡蛋;

80、茶叶蛋不宜多吃;

81、馒头比米饭更益补锌;

82、煮粥和烧菜不能放碱;

83、粽子的养分全面;

84、饭菜不宜“趁热吃”;

85、多吃黑色食物可补肾;

86、多吃玉米优点多;

87、不宜吃开口的糖炒板粟;

88、多食核桃有利心脏;

89、花生具有抗衰老效果;

90、常吃花生可防备胆结石;

91、常吃生花生可治胃病;

92、醋泡花生能够软化血管;

93、西瓜不宜长期寄存冰箱;

94、吃葡萄有利于护肝;

95、吃草莓有助于避免辐射;

96、甘蔗被称为“补血果”;

97、苹果养分全面;

98、苹果可降血压,降脂肪含量,维护前列腺,防备肺癌;

99、红枣有增强肌体免疫力的效果

100、山楂易致胃结石;



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